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Running y Stretching, nuevas propuestas deportivas para adultos mayores

La Dirección General de Deportes del municipio ofrece nuevas alternativas deportivas para adultos mayores.

Una de ellas se desarrolla en el balneario “Costa Sur” de Miguel Lanús. Se trata de la práctica: “running”, que se realiza los lunes y miércoles de 15:30 a 16:30.

“Running” es una palabra inglesa que se refiere a una carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al andar. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. Para consultas e inscripciones, comunicarse al 3743-446675.

“Stretching”, es la segunda actividad física dirigida para adultos mayores. Las clases tienen lugar los miércoles de 9 a 11 hs, en el SUM del Barrio A 3-2.

“Stretching” es un método para trabajar la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo foco en la flexibilidad funcional. Esto ayuda a mejorar la postura y relajar las tensiones musculares antes y después de la realización de ejercicios físicos.

Para inscribirse, los interesados deberán comunicarse al 3764-796223.

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